左分脚转体叉掌抱胸前， 左上摆踢臂分展，单腿支撑微弯屈， 劲力通顺达脚尖。1.转体分掌：重心后移，右脚外撇，上体右转;两拳变掌左右分开2.收…
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双峰贯耳屈腿收掌于膝上， 落脚上步分两掌，重心前移成弓步， 力贯双拳取太阳。1. 屈膝沉肘：右腿屈膝小腿回收，脚尖下垂;两掌平行划弧落于右…
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右分脚两掌叠抱于胸前，右上摆踢臂分展，单腿支撑微弯屈， 劲力通顺达脚尖。1.落脚抱掌：上体微右转，右脚内收，脚尖下垂;两拳变掌叠抱胸前，…
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独立打虎撤步翻掌向前穿， 双掌左摆握成拳，提膝架拳打虎式， 身正稳立似如山。1.撤步穿掌：重心右移，左脚后撤，右腿屈弓;左掌翻上，向下划弧…
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云手两手交替环形转， 势如行云圆连绵。腰领手转目随视， 步子横行轻灵缓。1.扣脚摆掌：重心左移，右脚内扣，上体左转;两掌微向左摆2.转体翻掌…
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野马分鬃转身旋臂横挒掌， 翻掌托于膝上方，上步弓腿前穿靠， 左右式子紧接上。1.转腰下捋：上体左转;右拳变掌向下划弧至胸前，掌心向下，左掌…
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掩手肱捶两掌掩合于面前， 开步叠掌外分展，外旋两臂合拳肘， 护腹弓步前打拳。1.落脚掩掌：左小腿屈收，左脚落于右脚内侧;两掌掩合于头前，与…
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右左蹬脚转体穿掌两臂展， 两掌交叉抱胸前，分撑两掌勾脚蹬， 左右蹬腿紧相连。1.后坐摆掌：重心右移，左脚内扣，上体右转;左掌翻转落于身体前…
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玉女穿梭捋后搭手于胸前， 跟步转体掌平摆，弓步上架前推掌， 左右式子紧相连。1.撤步伸掌：上体右转，左脚向左撤半步;左臂向右划弧，右掌经左…
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转身推掌撤步碾脚把体转， 搂按举掌转体间，上脚跟步掌前推， 左右式子紧相连。1.撤步举掌：左脚撤至右脚后，脚掌着地;右拳变掌上举，左掌翻转…
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