左分脚
转体叉掌抱胸前, 左上摆踢臂分展,
单腿支撑微弯屈, 劲力通顺达脚尖。
1.转体分掌:重心后移,右脚外撇,上体右转;两拳变掌左右分开
2.收脚抱掌:重心前移,左脚内收,上体微左转;两掌划弧交叉胸前,左掌在外
3.分脚分掌:右腿站稳,左腿屈提,左脚尖向正前方,展平踢出,高于腰部;两掌左右划弧分开,掌心向外,两臂撑举;眼视左掌
学练要点:同右分脚。
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左分脚
转体叉掌抱胸前, 左上摆踢臂分展,
单腿支撑微弯屈, 劲力通顺达脚尖。
1.转体分掌:重心后移,右脚外撇,上体右转;两拳变掌左右分开
2.收脚抱掌:重心前移,左脚内收,上体微左转;两掌划弧交叉胸前,左掌在外
3.分脚分掌:右腿站稳,左腿屈提,左脚尖向正前方,展平踢出,高于腰部;两掌左右划弧分开,掌心向外,两臂撑举;眼视左掌
学练要点:同右分脚。
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