太极教学网

42式太极拳教学要点:‌‌‌双峰贯耳

来源:未知 62

‌双峰贯耳

屈腿收掌于膝上, 落脚上步分两掌,

重心前移成弓步, 力贯双拳取太阳。


1. 屈膝沉肘:右腿屈膝小腿回收,脚尖下垂;两掌平行划弧落于右膝上方

2.上步落拳:右脚前落,脚跟着地;两掌变拳,收于腰间

3.弓步双贯:重心前移,成右弓步;两拳同时划弧贯打,与头同宽,高于耳齐;眼视前方

学练要点:完成姿势头颈正直,松腰、松胯,两拳松握,沉肩垂肘,两臂保持弧形。两臂半屈成钳形。

0有用,赞一个
打赏:
  分享:
扫码支持