神通是太极拳修炼至高级阶段的重要标志。正如拳论所云：“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。”“拳无拳，意无意，无意之中是真意”，“…
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什么是情通呢?就是指习练太极者要达到情绪的平衡、平和、舒畅、愉悦。在太极拳练习过程中，要忘记世俗中的一切烦恼，忘记所有不好的情绪，达…
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穴通是指修炼太极拳时激发出的人体穴道势能的活性，此时人体各大经络畅通，是修炼太极拳术的真正玄机所在，古时非得意之入室弟子不传也。穴…
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太极拳的内劲是指以气为主要载体，全身骨节经络灵通、心意贯穿而获得的一种能随意转换方向、变化大小的劲力。这是人体活动中通过意识调控的…
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气通是指通过调息，让呼吸之气和修炼出的内气可以通畅到达全身肢体各处。正如《庄子》云：“吹呵呼吸，吐故纳新。”太极拳名家葛馨吾在《太…
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意通是修炼太极拳的关键，意通指的是意念的通畅。意念，是练习太极拳中的核心概念。正如太极之经典《十三势行功歌诀》所说：“势势存心揆用…
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形通指的是在练习太极拳的拳架和基本动作时在准确规范的基础上，要达到熟练贯通的境界。古人云：“形不正则气不顺，气不顺则意不宁，意不宁…
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理通是修炼太极拳的指针，理论是行动的指南。正如拳论云：“学拳须明理，理明则功进。”太极拳博大精深，分别吸收了道家、佛家、儒家、兵家…
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“舌抵上腭”是指在练习太极拳时，舌尖须轻轻抵住上颚。舌抵上腭之原则：“嘴闭齿合，舌头尖及舌面前部自然贴在上齿龈处”。即舌尖轻轻顶在…
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左掤与右掤的不同:一，身法的不同，1.左掤定式身体中线朝向正西，2.右掤定式身体中线朝向西南45°。二，手法的不同1.左棚是以左臂,左掌掤向西南…
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