一、静思想要高度集中，不能存有杂念。但是人的思维是复杂的，要使中枢神经高度集中，处于单一的兴奋状态，实在不易。那么，怎样才能使思想集…
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太极拳技法太极拳运动是维持身体重心垂线不超出支撑面，以腹部为中心发动的左右两腰的抽换、旋转，带动四肢虚实变换、重心平稳的运动。在训练…
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太极拳的打法和练法顾名思义，打法就是实战用法，练法就是日常的训练方式。所有的拳术，其立足点都是打法。练习是为了实战。没有实战价值的拳…
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太极拳的爆发力从何而来？首先，我们了解一下人体的爆发力从哪里来。举重运动员临场一声大吼，举起常人无法举起的杠铃; 气功师运功后， …
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练太极拳要求心静，气沉丹田，心平气和,精神集中，动以练身,静以养心。行拳缓慢柔和、均匀协调，久练能提高自我意识控制能力。经常练太极拳的人…
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