24式简化太极拳歌诀：左揽雀尾
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左揽雀尾
揽雀尾中含四法，掤捋挤按拳精华。
掤：左弓步，左手掤，和分鬃，有不同;
捋：翻两掌，伸前方，坐身捋，如牵羊;
挤：屈右肘，附左腕，慢挤出，保持圆;
按：翻手心，左右分，画圆圈，要认真。
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