24式简化太极拳歌诀：单鞭
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单鞭
身后坐，脚里扣，腰左转，再向右，
左腿虚，右腿实，右手勾，左掌立，
出左脚，弓步走，勾不变，推左手。
单鞭动作并不难，腰转手随是关键，
先收后出虚变实，弓步推掌慢转腕。
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