24式简化太极拳歌诀：‌转身搬拦捶

转身搬拦捶

左脚扣，右后转，左手翻，举头前，

右握拳，画弧忙，随身转，左肘旁，

提右脚，撇向前，左手落，送右拳，

右脚实，左脚上，左手拦，右拳降，

再打出，正前方，左手回，右肘旁。

转身搬与拦，右拳似螺旋，

前臂先内转，外旋把敌缠，

先化而后打，钢针绵里藏。