24式简化太极拳歌诀：十字手
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十字手
左脚扣，身向右，右手云，两臂平，
右外撇，脚平行，并右脚，肩为准，
边画弧，身慢起，十字手，左在里。
先分后合身自然，两臂环抱须圆满，
沉肩垂肘手朝里，虚灵顶劲胸内含。
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