太极推手包括哪些内容?答：太极推手包括单推手，定步双推手，活步推手，大履推手及烂踩花等。而前几种推手是以朋履挤按为主要手法、属正方向…
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什么是太极推手?它与拳架有何关系?答：太极推手，是利用太极拳技法，依靠皮肤及体内的感觉能力，通过肢体接触中的灵活运转而相互制约的双人对…
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什么是太极拳的“意”?答：意既意念、意识，是人脑的功能，太极拳之意，特别强调心静用意，心与意有何区别?心为意识的全体，意就是由这个全体…
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什么是太极拳的“气”?答：气是中国古典哲学和医学中一个极为重要的概念，按气功学的解释，它包括得之父母的先天之气(源气)和得之水谷与呼吸…
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什么是太极拳的内功要领?答：气功讲究三调：调身、调息、调心，太极拳亦然，不过太极拳的“调息”是自然呼吸，练拳时不着急于呼吸，但久练必…
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练太极拳最要注意什么?答：入门引进须口授，功夫无息法向修，杨澄甫先试云：“虽然良师之指导，好发之切磋，固不可少，而最要紧，是在逐日自…
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每次练太极拳时间多长为好?答：杨氏太极拳练习有谚语：一遍不忘两遍熟，三遍四遍长功夫，但也要具体分析，各人时间和体质条件不同，时间少，…
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练太极拳是否一定要动作配合呼吸?答：不是的。此事为许多人所误解，太极拳之呼吸，确有讲究，起吸洛呼，蓄吸发呼，合吸发呼(有人以蓄为开，发…
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练完太极拳之后应注意什么?答：练拳后不可随即安坐或静卧，亦不宜立即进食，欲步行片刻，以调和气血，天凉时应及时穿上外衣，勿受风吹，拳谚…
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练太极拳之前应注意什么?答：过饥过饱不易练拳，酒后不易练拳，早起练拳，必须排清二便，憋尿练拳以利于气沉丹田的说法，是很错误的，不利于…
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