18式太极拳教学要点：斜形

‌第七式：斜形

①.接上势，脚步不动，身体左转，左手逆缠后摆;右手顺缠，松肩沉肘，向左前划弧摆动，目视左前方。

【要求】以身带手，催动两臂转动，如风摆杨柳一样。此动吸气。

②.接上势，身体右转，右脚尖右摆，左脚跟着地，左膝里合，左手随转身由左后向右上划弧，合于鼻前中线，立掌，掌心朝右;右手逆缠划弧下按于右腿外侧，手心朝下，目视左前方。

【要求】两手转动时，以腰为轴，顶劲领起。此动呼气。

③.接上势，重心移至右腿，左腿屈膝提起，两手向右上掤，目视身体左前方。

【要求】两手上掤，身体下沉，右腿支撑重心，屈膝松胯，上下相合。此动吸气。

④.接上势，身体下沉，左脚跟内侧着地向左前方开步，脚尖上翘，两手继续上掤，目视身体左前方。

【要求】开步时，两手上掤,腰劲下塌，上下对称。此动呼气。

⑤.接上势，身体左转，重心左移，左手逆缠，随身体左转走下弧至左膝下;右手顺缠向后环绕变逆缠合于右耳下，目视左前方。

【要求】转体与移重心要协调一致。

⑥.接上势，身体继续左转，重心在左，左手五指合拢变勾手，弧线上提至肩平，右手立掌合于胸前，目视前方。

【要求】左手上提，手腕放松领劲。

⑦.接上势，身体右转，右手逆缠划弧向右拉开，松肩沉肘，含胸塌腰，松胯屈膝，目视前方。

【要求】此势两手两足位四隅角，要立身中正，舒展大方，开裆贵圆，虚领顶劲，上下四旁，八面支撑，谓之“中定身法”。此动呼气。