18式太极拳教学要点：白鹅亮翅

‌第六式：白鹅亮翅

①.接上势，身体左转，左脚尖外摆，右手勾手变掌，双手顺缠交叉合于胸前，左手手指朝上，手心朝右;右手手心朝上，指尖朝前上，目视右前方。

②.接上势，身体左转，重心移到左腿，上右步，右手微顺缠外加掤劲。

③.接上势，身体右转，重心右移，两手同时逆缠外开，左手下按至左膝上方与胯平，手心朝下;右手上掤，手心朝外，两臂成半圆弧形。左脚上步收至右脚左前方，脚尖点地，目视前方。