海底针如何做到不翘臀?
1).松腰落胯，端平两胯。
2).收尾闾，尾闾垂直地面中正。
3).气沉丹田，命门外凸。
4).控制身体重量在双脚的分配比例:左脚尖占一成，右脚占九成。
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太极拳：海底针如何做到不翘臀?
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