56式太极拳教学要点：‌‌‌‌‌‌‌‌‌左右金鸡独立：

‌左右金鸡独立：身体继续前移，上提右膝， 右手上伸，左手按于左魏处，右脚落地，同时双手下按于身体两侧，双手由右至左胸前平抹，右脚向右侧迈半步，左脚顺势跟上脚尖点地，提左膝，左手上伸，右手按于右魏处。