独立托掌
左腿独立右膝提, 身正直立似如松,
右掌翻转向上托, 左掌体侧横向撑。
左腿蹬地,右腿屈提,成左独立步;右掌上托,左掌侧撑;眼视右掌
学练要点:独立托时,要顶头立腰,左腿微屈。右掌掌心向上与胸同高,左掌与肩同高,掌心向外。
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独立托掌
左腿独立右膝提, 身正直立似如松,
右掌翻转向上托, 左掌体侧横向撑。
左腿蹬地,右腿屈提,成左独立步;右掌上托,左掌侧撑;眼视右掌
学练要点:独立托时,要顶头立腰,左腿微屈。右掌掌心向上与胸同高,左掌与肩同高,掌心向外。
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