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42式太极拳教学要点:‌‌马步靠

来源:未知 31

‌马步靠

下落右脚体右转, 右捋摆掌劲不断,

左前上成半马步, 左臂挤靠向内旋。


1.落步托掌:右脚前落,重心前移,左脚收回,上体右转;右掌下捋向右上方划弧,左掌向上、向右划弧,向下变拳至腹前

2.马步靠臂:上体左转,左脚向左斜前上步,成半马步;左臂前靠,右掌经面向前挤靠,附于左上臂内侧;眼视左前方

学练要点:上步挤靠,重心下沉,左臂与腰腿同时发力,协调一致。

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