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42式太极拳教学要点:‌‌‌虚步压掌

来源:未知 66

‌虚步压掌

左脚内扣体右转, 左掌上举右掌按,

提转落成右虚步, 横压按掌于膝前。


1.扣脚转身:重心后移,身体稍右转,左脚内扣;右掌收至腹前,左掌上举于面前

2.虚步按掌:重心左移,身体右后转,右脚脚尖点地成右虚步;左手经面前俯身横掌下压,右掌经腹下按右胯旁;眼视前下方

学练要点:横掌下压和虚步要协调一致。下压时上体向下松沉微向前俯,左掌在右膝上方,右掌在右胯旁。

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