什么是太极拳的“掤劲“？

‌“掤”劲是太极拳八种劲法之一，也是其首。即掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠是也。在太极推手中“掤、捋、挤、按”为四正手，“采、挒、肘、靠”为四隅手。“掤、挤、肘、靠”是四个进攻的手法。“捋、按、采、挒”是四个化解的手法。“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”俗称八法。“前进、后退、左顾、右盼、中定”俗称五步，统称“八法五步”，也叫“八门五步”。通称“十三势”。“十三势”就是太极拳的全部精华，也可以说是太极拳过去秘不外传的绝技。

“十三势”的基础是什么?是掤劲。特别是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠这八个手法，如果失掉掤劲，其他七种劲力都不可能产生和化解。

掤劲是一种由下向上、由内向外或者准确的说是一种上下、内外对拔撑拉的一种意念劲。掤劲是骨骼拉开，肌肉韧带用意念放松。掤劲有膨胀之意，爆炸之势。其动、静过程的始终都要呈显出圆转自然之形，中正安舒之态，松静开阔之神，随遇平衡之性。

所以说“掤劲”也就是“太极劲”，我们想要得到真正的太极功夫，就是要通过正确的习练过程最终使我们的身体内产生这个“本体”，并成为我们身体内部的一种“本性”。得到了这个“掤劲本体”后，当外力触及我们的身体时，这个“本体”就会产生作用，而其作用的体现就如同弹簧的弹性力量那样，所以“掤劲”又常被称为“弹簧劲”，是从“用”的体现上这样称呼的，而从其“本体”的角度称呼，就叫“掤劲”了，其实都是一个东西。