什么是太极拳的开胯和合胯？

‌1.开胯它不是指广义的开胯，而是狭义的开胯，是指左右两胯的对拉松开，膝盖外展。胯的对拉松开是以意气带动形体，是胯关节周围的肌肉韧带内藏匀劲的绷松，不是松懈式机械的拉开。开胯后，其势产生一种既沉稳又灵活的弹力，与意念一起形成整体劲。开胯发劲时应是瞬间爆发的，不宜延时僵滞。开胯用于单鞭掌、扇通臂等动作。

开胯是在整个胯放松的状态下，不是将胯的附近韧带通过压腿抻拉等各种方法将宅拉长使胯部活动更加灵活的这种开胯，是太极拳推手运动当中胯部活动的一种方式，有两种:一种两胯同时向两打开，向两侧平行打开，一种是一胯为坐胯，另一胯为开胯，

2.合胯是指组成胯关节的各部分向命门穴至会阴穴之间聚合，与腰和腿形成一个有机整体。做好合胯能使身势整体稳固，若与意气劲合理配合，必然使根基如泰岳之稳同。合胯是从外向里合，不是胯关节自身的紧缩和僵死。合胯发劲时应是瞬间爆发的，不宜延时僵滞;合胯化劲时则相机慢些，合至对方来劲化净即可。合胯用于打虎式、弯弓射虎等动作。

合胯与开胯正好是相反，

合胯是两胯向内收拢为合胯，也有两种:一种是双胯向内合拢，一种是前胯向内合拢。