云手腰右转,身体中线转至西南方向45°,双大臂先挒,再右手掤内旋变按,採,抄于右小腹前一个平拳距离,右掌心斜向45°朝向小腹,右掌四指斜向地面45°,而且是坐掌坐腕。同时左掌微外旋从下向上,从里向外掤出,左掌心朝向锁骨,与锁骨四个平拳距离,左大拇指与眉心同高。云手有光转腰,也有腰胯齐转,左右两边转腰胯45°都是以身体中线为准,也就是说左右两边转腰胯的幅度为90°。
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云手腰右转,身体中线转至西南方向45°,双大臂先挒,再右手掤内旋变按,採,抄于右小腹前一个平拳距离,右掌心斜向45°朝向小腹,右掌四指斜向地面45°,而且是坐掌坐腕。同时左掌微外旋从下向上,从里向外掤出,左掌心朝向锁骨,与锁骨四个平拳距离,左大拇指与眉心同高。云手有光转腰,也有腰胯齐转,左右两边转腰胯45°都是以身体中线为准,也就是说左右两边转腰胯的幅度为90°。
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