收势
翻掌前撑同肩宽, 徐徐下落腿外边,
左脚收至右脚旁, 收式并立身自然。
1.分手下按:两臂内旋翻掌,平行分开,与肩同宽,掌心向前下方,再徐徐下落于两腿外侧
2.收脚并立:左脚收回,两脚并拢,身体直立;平视前方
学练要点:两掌下落,要松肩垂臂,上体保持正直。两脚并拢,脚尖向前,眼视前方,呼吸平稳均匀。
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收势
翻掌前撑同肩宽, 徐徐下落腿外边,
左脚收至右脚旁, 收式并立身自然。
1.分手下按:两臂内旋翻掌,平行分开,与肩同宽,掌心向前下方,再徐徐下落于两腿外侧
2.收脚并立:左脚收回,两脚并拢,身体直立;平视前方
学练要点:两掌下落,要松肩垂臂,上体保持正直。两脚并拢,脚尖向前,眼视前方,呼吸平稳均匀。
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