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42式太极拳教学要点:‌‌‌穿掌下势

来源:未知 78

‌穿掌下势

收脚提掌向右摆, 左脚侧出体右转,

右腿全蹲成仆步, 两掌顺腿向前穿。


1.收脚摆掌:上体右转,左脚收回;两拳变掌,翻掌向上摆动

2.仆步穿掌:上体右转,右腿屈蹲,左腿向左侧伸出,成左仆步;两掌向右划弧,经面前从右侧绕转下落,顺左腿内侧穿出,左前右后;眼视左掌

学练要点:下势时,身体保持正直,不可前俯低头和臀部凸出。两臂划弧和重心移动要协调一致。穿掌和下势要连贯、圆活,掌指朝前。

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