42式太极拳教学要点：‌‌‌‌单鞭下势

‌单鞭下势

重心偏移左腿弓， 左勾侧举下屈腕，

屈膝仆步成下势， 右掌顺腿向前穿。

1.勾手摆掌：重心左移，上体左转，右脚跟外展;右手左摆，左手提勾

2.仆步穿掌：左腿全蹲，右腿铺直，上体右转，成右仆步;右掌顺右腿内侧穿出，掌心向外;眼视右掌学练要点：仆步时，两脚跟不拔跟，右腿伸直。下势时，上体不可前倾低头，臀部凸出，身体要保持正直。