开合是由内而外的开合，是意气开合带动肢体内外，脏腑经络，筋骨肌肤的开合，开合就是吐纳，呼吸，收放，内气与外气的出入交换的过程。
1)，开合是哼哈二气，就是丹田的一呼一吸，一开一合，一吐一纳。
2)，开合呼吸是往来气通周身，带动全身之气的开合，吐纳。
3)，开合是周身内外，脏腑器官，经络窍位，肌肤毛孔也都在开合呼吸，吐纳换气。
4)，开:一开气开，窍开，百脉开，肌肤开，毛孔开。
合:一合气合，窍合，百脉合，肌肤合，毛孔合。
5)，呼:一呼气呼，窍呼，百脉呼，肌肤毛孔皆呼，排出体内浊气。
吸:一吸气吸，窍吸，百脉吸，肌肤毛孔皆吸，纳入清新氧气，眼，耳，鼻皆参与吐纳换气。
5)，由丹田先天自然呼吸法形成的周身一体的吐纳呼吸机制。
6)，开合呼吸更有效地促进新陈代谢，清除体内垃圾，增强细胞再生能力，营养内脏组织器官和肌肤骨骼，培植太和元气，涵养浩然正气，充实混元内气，增强卫气能量，形成护体气膜。
7)开合能防病抗疾，延缓衰老，抗击抗打。
所以说肘底看捶的开就是转换式，也是虛式。肘底看捶的合就是实式的开始到实式结束，也就是定式。
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