1.进步指裆捶的动作要领:
右採左接靠为先,
握拳指裆莫等闲。
若问要领终何在,
圆裆沉胯项头悬。
1).随腰左转,左腿微屈蹲下沉,左胯里收。右腿屈膝收回,渐漸下落,小腿自然虚悬。同时,右臂外旋下沉,随转腰屈臂盖掌于胸腹前,左臂微外旋,坠肘收至胸前,掌心向前微偏右。
2).随后腰右转,开右胯向右前方迈步,脚跟着地,脚尖随转腰落于西北方向。重心渐新前移,右臂随转腰向下搂膝,左臂随转体边内旋边弧形下沉。
3).继续右转腰,身体重量渐渐移于右腿,左脚提起弧形收回。当右掌搂至右膝侧上方时,身体中线朝西北,随即右腰微右旋,右掌边外旋边握拳微上提,收于右腰侧前方。拳眼朝上,前臂离体侧约一个平拳。同时左掌心斜向下,随转腰屈臂坐掌于小腹前,指尖朝右前。随即,右胯里收,开左胯,左脚弧形向前迈出,脚尖朝正西。
4).腰左转,松肩沉胯,蹬右腿,弓左步。左掌随转随向下搂膝同时,右拳随沉肘转体,向前击出。到位时,左掌搂膝至左膝前侧,右拳眼高与肚脐齐。身体中线朝正西,肩胯上下对齐。眼神平视,随向右再向左楼膝,有左顾右盼之意,随弓步出拳,眼神平视顾及右拳。随向右再向左搂膝,有左顾右盼之意,随弓步出拳,眼神平视顾及右拳。
2.劲力转换:
1 ).“十字腿法软骨断,指档捶下靠为峰。”指档捶是由左右搂膝,连环上步前冲之势,前冲之中以肩靠击敌胸肋,同时趁其不备,以右拳击其下阴档部。左右掌向下搂膝时,劲点在掌沿、掌根和尺骨。弓步打拳时,劲点在拳面和掌根。
2).“进步指档捶下路,搂腿寸靠把档指”，说明指档捶主要是攻取敌方下路,拳法上以前冲之劲为主,亦可有下硬、外崩之势,不一而论,全凭得机得势,活灵活现。此处强调“搂腿寸靠”之势,须知“靠”用在何处,如何而用。强调“靠”以寸劲巧取,非用力顶撞。因此贵在得机得势,顺其自然而为之,与斜飞势主靠,靠中还有捌,野马分
鬃主捌,靠为辅稍有不同。此“靠”时机在左搂膝侧身进步之利那,身体重量仍在右腿,重心在后。此时,左肩以寸劲走崩弹迎击之靠势,随即左掌搂膝,弓左步,出右拳取其下路。此劲路皆由腰腿求之,沉胯圆档,松活圆转,沉稳矫健之中见其威力。
