56式太极拳教学要点：‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌翻身二起

‌翻身二起：身体左转， 左脚收于右脚前脚尖点地，右拳继续头顶上架，左拳架于身体左侧，身体向前跑，右脚向前迈步，左脚顺势向前迈半步带动右腿起跳，右掌拍击右脚面，身体顺势后撤成虚步，双手从外侧画弧至胸前拖掌。