24式太极拳教学要点：右蹬腿、双峰贯耳、左蹬腿、左下势独立、右下势独立

右蹬腿、双峰贯耳、左蹬腿、左下势独立、右下势独立

要点：

右蹬脚：身体要稳定。两手分开时，腕部与肩齐平。左腿微屈，蹬脚时脚尖回勾，劲使在脚跟，分手和蹬脚须协调一致。右臂和右腿上下相对。

双峰贯耳：头颈正直，松腰，两拳松握，沉肩垂肘，两臂均保持弧形。

左蹬脚：与右蹬脚式相同，惟左右相反。

左下势独立：右腿全蹲时脚尖微向外撇，左腿伸直时脚尖向里扣，脚掌全部着地，左脚尖与右脚跟在一条直线上，上体不可过于前倾;上体正直，独立的腿微屈，右腿提起时脚尖自然下垂。

右下势独立：右脚尖触地后必须稍微提起，然后再向下仆腿，其他均与“左下势独立”相同，惟左右相反。