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练太极拳什么叫合胯?怎么知道合上了呢?

来源:未知 72

‌合胯有两种情况:

1.单胯相合就是合上腹股沟,

2.左右胯双胯相合就是虚胯与实胯相合,收回虚胯与实胯相并,且腹股沟都是合着。

3.腹股沟合上就是合胯,腹股沟打开了就是开胯。

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