中盘:左右手在胸前依次翻转两次,掌心相对,右手头顶外摆,左手丹田下外摆,震左脚,上右脚, 两臂在身前斜拉。
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中盘:左右手在胸前依次翻转两次,掌心相对,右手头顶外摆,左手丹田下外摆,震左脚,上右脚, 两臂在身前斜拉。
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